Modul 1: Nährstoffwissen

• Welche Nährstoffe braucht dein Kind für ein ausgewogenes Wachstum?

• Hat mein Kind ein gesundes Essverhalten?

• Ein entspannter Umgang mit Zucker.

• Der Umgang mit Leuten außerhalb der Familie. Wie du mit Bewertungen von ihnen gekonnt umgehst.

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Modul 2: Reise in die Vergangenheit

• Welche Erfahrungen hast du mit Diäten bereits gemacht?

• Wie denkst du als Mama/Papa über dein Essverhlaten?

• Welche Ängste und Sorgen hast du?

• Auflösen deiner persönlichen Diätgedanken.

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Modul 3: Hunger als Wegweiser!

• Was sagt der Hunger über das Verhalten deines Kindes aus?

• Verstehe das Essverhalten deines Kindes – es bringt dir Klarheit!

• Emotionales Essen erkennen und auflösen.

 

Modul 4: Aus einseitig wird vielfältig!

• Mit Leichtigkeit zu mehr Abwechslung beim Essen.

• Gemeinsam Speisen für die Woche planen.

• Einfache Tipps für eine unbeschwerte Zeit am Esstisch.