Ernährung rund um die Frau

Völlegefühl, aufgeblähter Bauch, Verstopfung oder Durchfälle sind Beschwerden aus unserer Mitte heraus. Sie lassen uns oft unausgeglichen, träge und erschöpft werden. „Was kann ich überhaupt noch essen, ohne einen Blähbauch zu bekommen?“ „Gibt es Lebensmittel, die mich wirklich nähren?“

Fragen wie diese bleiben oftmals unbeantwortet. Ist unsere Mitte, unser Verdauungstrakt, geschwächt, lässt uns meist unser Bauchgefühl im Stich, welches die Antworten parat hätte.

 

Wenn du wissen willst, wie du dein Bauchgefühl wieder zurück erlangen kannst, will ich dich motivieren. Es gibt einen Weg, lass ihn uns gemeinsam gehen.

 

In einem Beratungsgespräch möchte ich dich und deinen Körper durch gezielte Fragen kennenlernen. Daraus ergeben sich Empfehlungen für dein persönliches Wohlfühlessen. Durch die Umstellung deines Speiseplans wirst du dich bereits in wenigen Schritten wieder fitter fühlen und dein Bauchgefühl wieder spüren. Du wirst erkennen, welche Lebensmittel dir gut tun und dich nähren.

 

Ob du dein Wunschgewicht erreichen willst, du mehr Energie benötigst oder du deine Mitte stärken möchtest, ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Gemeinsam gehen wir den Weg, mit dem Ziel, dich durch dein gestärktes Bauchgefühl zu deinem eigenen Ernährungsexperten auszubilden.

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Meine Schwerpunkte

  • Achtsames, intuitives Essen

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Ernährung bei Reizdarm

  • Ernährung bei Verdauungsproblemen