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Kostenfreier Workshop

Intuitiv Fasten

Online Kurs

  • Bist du gesättigt vom ständigen Kalorienzählen und Verzicht?

  • Möchtest du dich von starren Diätplänen befreien und Freude am Essen erleben?

  • Bist du bereit, auf deinen Körper zu hören und eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln?

Dann ist der Workshop "Intuitiv Fasten"

genau das richtige für dich!

 € 247,- 

Online Kurs kaufen
 

Vielen Dank!

Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf Nahrung, es ist eine Reise zu dir selbst. Doch oft überhören wir, was unser Körper wirklich braucht.

Mit dem Konzept des intuitiven Fastens öffnest du das Tor zu einer tieferen Selbstwahrnehmung und du wirst erfahren, wie du auf die Weisheit deines Körpers hören kannst.

Warum intuitives Fasten?

Intuitives Fasten ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um deinem Körper eine Pause zu gönnen und gleichzeitig deinem Geist neue Klarheit zu schenken. Statt starren Regeln und strikten Zeitplänen folgst du den natürlichen Rhythmen deines Körpers.

Du wirst lernen:

  • Wie du Hunger von Appetit unterscheidest.

  • Wann und warum dein Körper wirklich nach Essen verlangt.

  • Wie du emotionales Essen erkennst und steuerst.

  • Wie du mit Heißhungerattacken umgehst und was sie über deine Bedürfnisse aussagen.

  • Tipps für das Einkaufen und Zubereiten von Mahlzeiten, die das Intuitive Fasten unterstützen.

Was erwartet dich in diesen 3 Wochen?

  • Ein umfangreicher Kursbereich aufgeteilt in 5 Module und vielen Videos mit Tipps für dein erfolgreiches intuitive Fasten.

  • Ein wertvolles Workbook, um die Übungen zu vertiefen. 

  • Zahlreiche alltagstaugliche Rezepte, welche dir Kraft geben.

  • Speisepläne für die einfache und bequeme Durchführung.

  • Praktische Anleitungen zur Umsetzung in deinen Alltag.

  • Impulse und Übungen zur Steigerung deines Wohlbefindens.

  • BONUS: "Meal prep" Video:

    • Schau mir in diesem exklusiven Video beim Kochen über die Schulter. Ich zeige dir einfache Kombinationen und Tipps, wie du deine Speisen für die kommenden 4-5 Tage vorbereiten kannst. Neben den praktischen Rezepten erhältst du von mir auch eine fertige Einkaufsliste. Damit wird das "Meal Prep" noch unkomplizierter und bringt noch mehr Erleichterung in deinen Alltag. Sei dabei und erfahre, wie du mit Leichtigkeit gesunde und köstliche Mahlzeiten für die Woche vorbereitest.

Setzte den ersten Schritt in Richtung eines bewussteren, gesünderen Lebensstils und melde dich an. Du wirst nicht nur deine Essgewohnheiten verändern, sondern eine tiefgreifende Transformation erleben, die deine ganze Lebensweise betrifft. Es ist Zeit, auf deinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.

Mach' dich frei von Diätdogmen und starte jetzt in ein intuitiveres Leben!

Möchtest du den Weg zurück zu einem natürlichen Essverhalten finden und Diäten ein für alle mal hinter dir lassen? Entdecke mit mir die Kunst des intuitiven Fastens und wie es dir hilft, in Einklang mit deinem Körper zu kommen. Melde dich jetzt an für den online Kurs “Intuitiv Fasten” und starte die Reise hin zu einem ausgeglichenen und erfüllten Lebensstil.

Wichtiger Hinweis: Das Intuitive Fasten ist kein konventionelles Diätprogramm, das auf einer gezielten Reduktion von Kalorien basiert. In meinem Programm erhältst du vielmehr nährstoffreiche Rezepte und ausgewogene Speisepläne, die deinen Körper vollständig versorgen. Du wirst regelmäßige Mahlzeiten zu dir nehmen. Das übergeordnete Ziel ist, ein tieferes Bewusstsein für das eigene Hunger- und Sättigungsgefühl zu entwickeln und zu erleben, was es bedeutet, sich wirklich ausgewogen zu ernähren.

Gesamtpreis € 247,-

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Vielen Dank!

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